Витаминный комплекс A-Zn — Витамир (Квадрат-С)

Витамир Витаминный комплекс A-Zn

Преимущества

  • Широкий витаминно-минеральный спектр
  • Хорошие граммовки составляющих для неорогого мультивитаминного комплекса

Недостатки

  • Дозировки компонентов указаны с большой погрешностью до 20% (но для большинства даже -20% не критично, если указанное соответствует истине)
  • Нужно принимать 2 раза в день, упаковки (30 шт) хватит на половину рекомендуемой продолжительности приема

Состав комплекса «Витамир Витаминно-минеральный комплекс A-Zn (Квадрат-С)»

Элемент Количество (мг в 2Х таблетках) Сколько требуется в день
Витамин А 2.32 Меньше (0,9 мг)
Витамин B1 2 Меньше (1,2 мг)
Витамин B2 3 Меньше (1,3 мг)
Витамин B5 9.5 Меньше (5 мг)
Витамин B6 4 Меньше (1,3 мг)
Витамин B9 0.4 Столько же (0,4 мг)
Витамин B12 0.006 Меньше (0,0025 мг)
Витамин C 100 В полтора раза меньше (75 мг)
Витамин D3 0.005 (200 МЕ) Примерно столько же (0.005-0.01 мг)
Витамин E 15.4 Столько же (15 мг)
Витамин H (B7 или биотин) 0.1 Меньше (0,03 мг)
Витамин PP (ниацин, B3) 15 Больше (20 мг)
Железо 10 Мужчинам столько же (10 мг), женщинам чуть больше (14-18 мг)
Йод 0.152 Столько же (0.15 мг)
Кальций 176 Больше (1 г)
Магний 60 Больше (350-400 мг)
Марганец 2 Примерно также (2,3 мг)
Медь 1 Столько же (1 мг)
Селен 0.07 Меньше (0,055 мг)
Фосфор 130 Больше (700 мг)
Хром 0.044 Немного меньше (0,035 мг)
Цинк 20 Меньше (11 мг)
Дополнительные компоненты
Компонент Количество (мг в 1 таблетке)
Рутин (вит. P) 50 мг
В сравнении: