Verrum Vit Витаминно-минеральный комплекс для женщин

Преимущества
- Достаточное количество железа и витамина C, адекватные дозировки остальных витаминов.
Недостатки
- Мало бета-каротина и рутина, количество убихинона (Q10) тоже невелико по стравнению с другими женскими добавквами, содержащими коэнзим Q10.
- Нет трех витаминов B-группы (B1, B5, B12).
Состав комплекса «Веррум Вит для женщин»
Элемент | Количество (мг в 1 таблетке) | Сколько требуется в день |
---|---|---|
Бета-каротин | 1 | Больше (4-5 мг) |
Витамин B2 | 1.8 | Немного меньше (1,3 мг) |
Витамин B6 | 2 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B9 | 0.4 | Столько же (0,4 мг) |
Витамин C | 90 | Немного меньше (75 мг женщинам) |
Витамин D3 | 0.0025 (100 МЕ) | В 2 раза больше (0.005-0.01 мг) |
Витамин E | 15 | В полтора раза меньше (10 мг) |
Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) | 20 | Столько же (20 мг) |
Железо | 18 | Немного меньше (женщинам 14-16 мг) |
Кальций | 150 | Больше (1 г) |
Магний | 60 | Больше (350-400 мг) |
Цинк | 12 | Почти столько же (11 мг) |
Компонент | Количество (мг в 1 таблетке) |
---|---|
Рутин | 15 мг |
Убихинон (Коэнзим Q10) | 4.5 мг |
Проантоцианидины из виноградных косточек | 15 мг |