Солгар — B-комплекс 100

Солгар — B-комплекс 100

Преимущества

  • Большие терапевтические дозировки витаминов B-группы в одной капсуле, выше чем в ПантовигарПантовигаре .
  • Относительно невысокая стоимоть за банку на 100 шт.

Недостатки

  • Позиционируется производителем в том числе как «поддержка организма в периоды повседневных стрессов». Терапия витаминами группы Б действительно может помочь при некоторых заболеваниях периферических нервов, улучшить обмен веществ в нервной ткани, но к стрессу и тревожности это не имеет отношения. Данный комплекс будет мало полезен, если вам нужен успокаивающий эффект. Вы скорее ощутите беспокойство при виде ярко окрашенной мочи со специфическим запахом от большого количества рибофлавина в составе (но это не опасно и даже может помогать при мигренях).

Состав комплекса «Solgar — B-complex 100»

Элемент Количество (мг в 1 капсуле) Сколько требуется в день
Витамин B1 100 Меньше (1,2 мг)
Витамин B2 100 Меньше (1,3 мг)
Витамин B5 100 Меньше (5 мг)
Витамин B6 100 Меньше (1,3 мг)
Витамин B9 0.4 Столько же (0,4 мг)
Витамин B12 0.1 Меньше (0,0025 мг)
Витамин H (B7 или биотин) 0.1 Меньше (0,03 мг)
Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) 100 В 3 раза меньше (20 мг)
Холин 20 мг
Инозитол 100 мг
В сравнении: