Ледис Формула Для Волос, Кожи и Ногтей
Преимущества
- Широкий спектр витаминов (12 шт)
- Много дополнительных компонентов, включая растительные экстракты, как в
Витрум Бьюти Плюс. - Один из немногих витаминных комплексов, содержащих много фосфора.
Недостатки
- У большинства минералов низкие дозировки, не покрывающие суточной потребности.
- Нужно принимать по таблетке 3 раза в день, на рекомендуемый курс нужно несколько упаковок.
- Стоимость.
Состав комплекса «Ледис Формула Для Волос, Кожи и Ногтей (Усиленная Формула)»
| Элемент | Количество (мг в 3х таблетках) | Сколько требуется в день |
|---|---|---|
| Витамин А | 1.5 (5000 ME) | Меньше (0,9 мг) |
| Витамин B1 | 5 | Меньше (1,2 мг) |
| Витамин B2 | 5 | Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B5 | 15 | В 3 раза меньше (5 мг) |
| Витамин B6 | 5 | Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B9 | 0.2 | Больше вдвое (0,4 мг) |
| Витамин B12 | 0.008 | Меньше (0,0025 мг) |
| Витамин C | 60 | Больше (75 мг) |
| Витамин D3 | 0.0025 (100 МЕ) | Больше (0.005-0.01 мг) |
| Витамин E | 15 | В полтора раза меньше (10 мг) |
| Витамин H (B7 или биотин) | 0.15 | Меньше (0,03 мг) |
| Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) | 25 | Меньше (20 мг) |
| Железо | 3 | Больше (женщинам 14 мг) |
| Йод | 0.113 | Больше (0.15 мг) |
| Кальций | 300 мг | Больше (1 г) |
| Магний | 100 | Больше (350-400 мг) |
| Марганец | 5 | Меньше (2,3 мг) |
| Медь | 1 | Вдвое больше (2 мг) |
| Селен | 0.0125 | Больше (0,055 мг) |
| Фосфор | 231 | Больше (700 мг) |
| Цинк | 7.5 | Больше (11 мг) |
| Компонент | Количество (мг в 1 таблетке) |
|---|---|
| Холин | 75 мг |
| Инозитол | 30 мг |
| ПАБК | 25 мг |
| Цитрусовые биофлавоноиды | 25 мг |
| Бетаин | 25 мг |
| Рутин | 12.5 мг |
| Желатин | 75 мг |
| Экстракт хвоща | 60 мг |
| L-Цистеин | 30 мг |
| Экстракт лопуха | 25 мг |
Перфектил Кожа Волосы Ногти — столько же витаминов и микроэлементов, но без дополнительных компонентов (Великобритания) 
Солгар Кожа, Ногти и Волосы — содержит MSM и много кремния (США)
Компливит Формула роста волос — витамины с большим количеством инозитола (Россия)