Солгар Только Витамины
Преимущества
- Высокие дозы витаминов
- Дополнительно включен инозитол и холин
Недостатки
- Стоимость
Состав комплекса «Solgar Vitamins Only»
| Элемент | Количество (мг в 1 таблетке) | Сколько требуется в день |
|---|---|---|
| Витамин А | 1.5 | Меньше (0,9 мг) |
| Витамин B1 | 50 | Меньше (1,2 мг) |
| Витамин B2 | 50 | Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B5 | 50 | Меньше (5 мг) |
| Витамин B6 | 50 | Меньше (1,3 мг) |
| Витамин B9 | 0.4 | Столько же (0,4 мг) |
| Витамин B12 | 0.025 | В 10 раз меньше (0,0025 мг) |
| Витамин C | 250 | Меньше (75 мг) |
| Витамин D3 | 0.01 | Столько же (0.005-0.01 мкг) |
| Витамин E | 150 | В 15 раз меньше (10 мг) |
| Витамин H (B7 или биотин) | 0.05 | Меньше (0,03 мг) |
| Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) | 50 | Меньше (20 мг) |
| Компонент | Количество (в 1 таблетке) |
|---|---|
| Инозитол | 50 мг |
| Холин | 21 мг |
| Смесь каротиноидов | 0.029 мг |
Доппельгерц актив Лецитин–Комплекс — 7 витаминов + 500 мг лецитина (также не содержит минералов в составе)
Ундевит — самые дешевые отечественные поливитамины (11) без минералов, но плохо усваиваются