Опти-Вумен

Преимущества
- Большие граммовки у витаминов и нормальные у минералов
- Много растительных экстрактов и фитонутриентов в составе, как в
Витрум Бьюти Плюс
- Железо и цинк в хелатной форме
Недостатки
- Нужно принимать по 2 капсулы
Состав комплекса «Optimum Nutrition Opti-Women»
Элемент | Количество (в 2-х капсулах) | Сколько требуется в день |
---|---|---|
Бета-каротин | 3 | Больше (4-5 мг) |
Витамин B1 | 20 | Меньше (1,2 мг) |
Витамин B2 | 20 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B5 | 20 | Меньше (5 мг) |
Витамин B6 | 20 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B9 | 0.6 | Меньше (0,4 мг) |
Витамин B12 | 0.1 | Меньше (0,0025 мг) |
Витамин C | 250 | Меньше (90 мг для мужчин) |
Витамин D3 | 0.015 | Меньше (0.005-0.01 мкг) |
Витамин E | 100 | Меньше (10 мг) |
Витамин H (B7 или биотин) | 0.25 | Меньше (0,03 мг) |
Витамин K | 0.08 | Больше (0,09 мг) |
Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) | 20 | Столько же (20 мг) |
Железо | 18 | Чуть меньше (женщинам 14-16 мг) |
Йод | 0.2 | Меньше (0.15 мг) |
Кальций | 150 | Больше (1 г) |
Магний | 75 | Больше (350-400 мг) |
Марганец | 5 | Меньше (2,3 мг) |
Медь | 2 | Сколько же (2 мг) |
Молибден | 0.07 | Меньше (0.045 мг) |
Селен | 0.07 | Столько же (0,07 мг) |
Хром | 0.12 | Меньше (0,035 мг) |
Цинк | 15 | Меньше (11 мг) |
Компонент | Количество (мг в 2-х капсулах) |
---|---|
Экстракт из корня дудника китайского | 80 мг |
Экстракт из ягод витекса священного | 50 мг |
Экстракт гарцинии камбоджийской | 50 мг |
Порошок из листьев толокнянки | 50 мг |
Экстракт из корня конского каштана | 25 мг |
Липоевая кислота | 20 мг |
Порошок из корней иглицы колючей | 15 мг |
Остивон (иприфлавон) | 10 мг |
Экстракт из виноградных косточек | 10 мг |
Дезодорированный чеснок | 10 мг |
Цитрусовые биофлавоноиды | 10 мг |
Соевые изофлавоны | 2 мг |
Ликопен | 0.25 мг |
Лютеин | 0.25 мг |
Альфа-каротин | 0.935 мг |
Кроиптоксантин | 0.0228 мг |
Зеаксантин | 0.0187 мг |