Солгар Формула VM-2000

Преимущества
- Высокие дозировки витаминов
- Разнообразный состав
- Много бета-каротина (почти как в
Фамвиталь) и дополнительных компонентов
Недостатки
- Несбалансированное количество витаминов и минералов. Если принимать по 2 штуки в день (как указано в интсрукции), чтобы покрывалась суточная потребность в минералах, то количество витаминов будет чрезмерно высоким.
- Стоимость.
Состав комплекса «Solgar Formula VM-2000»
Элемент | Количество (мг в 1 таблетке) | Сколько требуется в день |
---|---|---|
Бета-каротин | 6 мг (10000 МЕ) | Немного меньше (4-5 мг) |
Витамин B1 | 50 | Меньше в разы (1,2 мг) |
Витамин B2 | 50 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B5 | 50 | Меньше (5 мг) |
Витамин B6 | 45 | Меньше (1,3 мг) |
Витамин B9 | 0.2 | В 2 раза больше (0,4 мг) |
Витамин B12 | 0.05 | Меньше (0,0025 мг) |
Витамин C | 150 | В 2 раза меньше (75 мг) |
Витамин D3 | 0.005 | Примерно также (5-10 мкг) |
Витамин E | 100 | В 10 раз меньше (10 мг) |
Витамин H (B7 или биотин) | 0.05 | Меньше (0,03 мг) |
Витамин PP (ниацин, B3, никотинамид) | 50 | Вдвое меньше (20 мг) |
Бор | 0.5 | Больше (~3 мг) |
Железо | 5 | Больше (муж. - 10, жен. - 14 мг) |
Йод | 0.075 | Больше в 2 раза (0.15 мг) |
Калий | 5 | Больше (3 г) |
Кальций | 33 мг | Больше (1 г) |
Магний | 15 | Больше (350-400 мг) |
Марганец | 1 | Больше (2,3 мг) |
Медь | 0.75 | Больше (2 мг) |
Молибден | 0.025 | Больше (0.045 мг) |
Селен | 0.0125 | Больше (0,07 мг) |
Хром | 0.0125 | Больше (0,035 мг) |
Цинк | 7.5 | Больше (11 мг) |
Компонент | Количество (мг в 1 таблетке) |
---|---|
Холин | 20 мг |
Инозитол | 50 мг |
Цитрусовые биофлавоноиды | 12.5 мг |
Бетаин | 12.5 мг |
P5P (пиридоксаль фосфат) | 10 мг |
Соевый лецитин | 10 мг |
L-глютатион | 2.5 мг |
Смесь каротиноидов | 0.115 мг |
Изоляты соевого белка | 100 мг |
Комплекс травяных экстрактов | 130 мг |