Витамины с магнием

Суточная потребность
Возраст	Мужчины	Женщины
0-6 мес.	30	30
6-12 мес.	75	75
1-3	80	80
4-8	130	130
9-13	240	240
14-18	410	360
19-30	400	310
30-50	420	320
от 50	420	320
Беременность
350
Грудное вскармливание
310

В каких витаминах больше магния?